Vivimos en una sociedad donde estamos acostumbrados a funcionar de forma muy acelerada, superficial y desbordados por una multiplicidad de impresiones, urgencias, estando constantemente atendiendo a necesidades, y con el foco puesto en los estímulos que vienen de nuestro alrededor. Te invito a qué pares unos minutos, y observes desde […]
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Humildad es uno de los primeros valores que nos enseñan desde que somos pequeños, aunque ciertamente no se puede decir que sea de los que más se practican a menudo. En la vida pueden suceder muchas cosas que nos hagan perder de vista lo que antes fuimos o bien, que […]
“El cuerpo es el templo del espíritu. Solo cuando nos sentimos seguros y libres en nuestro cuerpo, podemos empezar a explorar los misterios del tantra.” – Anónimo ✨💗 Nuestro cuerpo suele ser un gran desconocido, casi tanto como nuestra mente. Solemos ponerle etiquetas e intentamos conceptualizarlo. Solemos maltratarlo, juzgarlo, castigarlo, poniendo […]
La vida es frágil y no es fácil, es como un torrente, un río desbordado, y ahí, llegamos como pescados buscando nuestro rumbo. Aprendemos a sobrevivir y el arte es aprender también a saber vivir en este océano de vida en el que bajan troncos, piedras y hay olas y […]
Me considero una persona valiente, fuerte, positiva y una p. privilegiada, aunque eso no significa que tenga días como los de hoy, donde me siento extremadamente sensible, vulnerable, un poquito cansada y con una energía menos expansiva de lo habitual. Son poco frecuentes los días que me siento así y […]
El arte de tocar, es algo que se aprende y se integra cuando somos capaces de estar en el instante presente, conectados y sensibilizados con nuestro propio cuerpo, con presencia y conciencia y mucha atención en la respiración. ¿Cómo tocar estando presente? Soltando la mente y dejando ir las expectativas, juicios u objetivos. Percibiéndonos y sintiéndonos a […]
Este viaje a la India ha sido una experiencia inolvidable, sanadora y muy reveladora. Iniciamos esta aventura aterrizando en Nueva Delhi, la maleta sin llegar, con lo puesto y sin necesidad de mucho más. Primera parada, la ciudad más antigua del mundo, Varanasi. Seducidos por los coloridos ropajes, por el olor a […]
Quiero empezar el año compartiendo contigo un poco sobre uno de mis últimos procesos vividos, más vulnerables, necesitados de mucha introspección, revaloración de patrones relacionales y de mayores aprendizajes de los últimos meses de este pasado 2022. Muchos de vosotros sabéis que estaba en una relación íntima profunda y de […]
Si aprendo a trabajar con la respiración, puedo sacarle mucho más rendimiento a mi vida y darme cuenta desde que lugar me relaciono conmigo y el mundo que me rodea. La respiración se divide en cuatro tiempos, bien definidos, que son: Inspiración, que en el yoga se llama puraka. Retención, […]
El hecho de que una idea o una forma de hacer las cosas sea popular (por una gran mayoría de personas) no significa que sea adecuada o que funcione igual para todos. Sin embargo, parte de la forma en que algo se hace popular es que muchos de nosotros no […]
Cada uno de nosotros, independientemente de nuestro género, lleva (generalmente de incógnito) dos personalidades distintas, una masculina y otra femenina, que tienen sus propias energías, formas de pensar, de sentir, con distintas necesidades y deseos. En un estado natural, el macho y la hembra internos fluyen en un ritmo en […]
El cuerpo almacena mucha información y cuando encuentro resonancia en un cuerpo, en una sesión de masaje, por ejemplo, significa que la esencia de la persona está tocando la misma esencia en mi. Hay un contacto y una sensación de unidad. La idea no creo que sea difícil de comprender. […]